Allmänt

Månadsavstämning träning 2311

November har inte varit den bästa månaden för träning. Det är inte bara det att det är årets tristaste månad, jag har varit sjuk och en hel del på resande fot så här behöver jag skärpa till mig.
Men jag har gått 220262 steg vilket ger ett snitt på 7342 steg per dag.
Jag har simmat fyra gånger med andra ord minst 4000 meter.
Och så har jag hunnit med två spinningenpass 

Så lite bra känns det.

Men nu hoppas jag december blir lite bättre.